脊柱管狭窄症でお悩みの方へ ー 整体でできる改善アプローチとは？
大和市中央林間にある整体院AIN-アイン-中央林間の志村です。
「長く歩くと足がしびれてくる…」「腰が痛くて休みながらじゃないと歩けない…」
このような症状でお困りではありませんか？
脊柱管狭窄症は、加齢や姿勢の悪化、長年の体の使い方のクセなどが原因で背骨の神経が圧迫され、腰や足に痛みやしびれが出る症状です。
特に中高年の方に多く、ひどくなると数分歩いただけで痛みやしびれが強くなり、日常生活にも支障をきたしてしまいます。
しかし、脊柱管狭窄症だからといって「もう治らない」「手術しかない」とあきらめる必要はありません。
実は、適切な施術やケアを行うことで痛みやしびれを和らげ、快適な生活を取り戻すことが可能なのです。
本日のブログでは、大和市の整体院AIN-アイン-中央林間で行っている脊柱管狭窄症の改善アプローチについて詳しくお伝えします。
脊柱管狭窄症とは？原因と症状を知ろう
脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで、神経が圧迫され、痛みやしびれが起こる状態を指します。
主な原因
✅ 加齢による骨や靭帯の変性（年齢とともに背骨が変形し、神経の通り道が狭くなる）
✅ 姿勢の悪化や骨盤の歪み（猫背や反り腰が腰に負担をかけ、神経を圧迫する）
✅ 長年の体の使い方のクセ（同じ動作を繰り返すことで筋肉が硬くなり、神経に影響を与える）
✅ 筋肉の衰え（体を支える筋肉が弱くなることで、背骨や腰に過度な負担がかかる）
代表的な症状
☑ 歩くと足がしびれるが、休むと楽になる（間欠性跛行）
☑ 腰を反らすと痛みが強くなるが、前かがみになると楽になる
☑ 足の冷えや感覚の鈍さを感じる
☑ 腰やお尻周りの重だるさや痛み
特に「歩けるけど、しばらくするとしびれて歩けなくなる」という症状が特徴的です。
整体で脊柱管狭窄症は改善できるのか？
結論から言うと、整体で痛みやしびれを軽減することは可能です！
脊柱管狭窄症の症状は、単に背骨の変形だけが原因ではなく、筋肉の硬さや骨盤の歪み、体の使い方のクセが大きく影響しています。
当院では、以下のアプローチで症状を改善へ導きます。
① 筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を軽減
腰やお尻、太もも周りの筋肉が硬くなると、神経を圧迫し、痛みやしびれの原因になります。
そこで、トリガーポイント療法を使い、筋肉の深い部分まで優しくほぐすことで、神経への圧迫を和らげます。
② 骨盤と姿勢の調整
脊柱管狭窄症の方は、猫背や反り腰の影響で腰に負担がかかりやすくなっています。
骨盤を整え、正しい姿勢に導くことで、腰への負担を減らし、痛みの再発を防ぎます。
③ 身体の正しい使い方をサポート
「どうしても前かがみの姿勢になってしまう」「歩くとすぐにしびれる」といった悩みに対して、日常生活での姿勢や動作のアドバイスを行います。
歩き方や座り方のコツを知るだけで、症状が軽くなる方も多くいらっしゃいます。
手術を考える前に、まずは整体でのケアを試してみませんか？
「病院で手術を勧められたけど、できるだけ避けたい…」
「湿布や痛み止めでは良くならない…」
「毎日のしびれや痛みをなんとかしたい…」
このようにお悩みの方は、一度ご相談ください。
実際に、当院で施術を受けた方の中には、
✅ 歩くのが楽になった！
✅ 朝起きたときの腰の痛みが軽減した！
✅ 長時間立っていても辛くなくなった！
というお声をいただいています。
多くの方が整体の施術と正しいケアを続けることで、症状の軽減や生活の質の向上を実感されています。
院長の脊柱管狭窄症YouTubeも好評です。
脊柱管狭窄症の方の多くが「長く歩けない」「歩ける距離が年々短くなってきた」というお悩みや不安を抱えています。 そのお悩みを解消するために 『正しい歩き方』を習得して間欠性跛行を解消する方法を解説しました。 脊柱管狭窄症でお悩みの方は是非ご覧になってください。
まずは気軽にご相談ください！
当院は完全予約制となっており、リラックスした環境で施術を受けていただけます。
「自分の症状でも改善できるかな？」と思ったら、まずはLINE・電話・メールでお気軽にご相談ください。
📍 整体院AIN-アイン-中央林間（中央林間駅から徒歩3分）
あなたがまた快適に歩けるよう、全力でサポートいたします！
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