みなさんこんにちは！   大和市中央林間の腰痛専門整体院アイン　代表の志村です。

 「お尻」を伸ばすストレッチを教えていきます！ このストレッチは床やベッドで出来るものになります。 臀筋が硬くなってくると慢性腰痛や椎間板ヘルニア ギックリ腰といった辛い腰の症状を引き起こしやすくなってきます。 お布団やベッドで出来れば   朝起きるときや夜寝るときに簡単に気軽にできますよね＾＾  

みなさんも頑張ってやってみてください！   YouTube動画撮影しました。 真似してやってくださいね！ ↓↓↓  

  〜大和市の腰痛専門整体院 AIN-アイン-中央林間では〜   患者様が安心して施術を受けられるようコロナ対策を万全に行っております。   どこにいっても改善が見られなかった 慢性腰痛 ヘルニア 坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 すべり症 ぎっくり腰 産後の腰痛 諦める前に是非一度ご相談ください！ 症状の「原因」を突き止め、しかるべき施術を行う事で驚くほどの結果を得られます。 「その場で症状が楽になる」のは当然ですが、その先の再発しない身体を手に入れる事まで考えて整体を提供いたします。 大和市中央林間の「坐骨神経痛専門」整体院AIN-アイン-におまかせください。 当院には横浜市、大和市、綾瀬市、町田市、座間市、相模原市などから大勢の患者様がいらっしゃいます。 完全予約制でお一人お一人ご対応させて頂いておりますので   ご予約の際は公式ホームページから一度ご連絡いただければと思います。   ↓↓↓   https://seitai-ain.com/chuuourinkan/