大和市中央林間の腰痛専門の整体院AIN-アイン-中央林間　代表の志村です。

本日の内容は 【腰痛根本解消ストレッチ】 腰痛の根本原因は 肩甲骨と股関節の働きが悪くなる事である事が多いです 腰骨に負担がかかってしまい腰痛を引き起こします。 広背筋と中臀筋をストレッチすることで 肩甲骨と股関節が本来の動きを取り戻します。

腰に負担のかからない身体を作るためのストレッチが大事になってきます。 こちらの動画で詳しく解説してますので、一緒にやって見ましょう♪ ↓↓↓