神奈川県大和市中央林間の【腰痛】【坐骨神経痛】専門整体院アイン中央林間の代表の志村嘉洋です。
本日は坐骨神経痛による足の痺れに『一番効くストレッチ』をお伝えします。 なぜ足の方に痺れが出るのかというと 坐骨神経というものは 大人の小指ほどの太さがあり
坐骨神経 ↓↓
お尻の下から足先まで走行しています。
この坐骨神経がお尻の筋肉が硬くなることで圧迫されたり引っ張られることによって 痛みや痺れを引き起こすんです。
詳しくは動画で解説していますが とにかくこの坐骨神経に影響を及ぼすのは 『お尻の筋肉』ということになるんです。 なので本日はお尻の筋肉を効率よくストレッチする方法をお伝えしていきます。 どこのお尻を伸ばせば良いかが大事になってきます。
３つのお尻の筋肉をストレッチする方法をご紹介します。 ↓↓↓
〜大和市の腰痛専門整体院 AIN-アイン-中央林間では〜 患者様が安心して施術を受けられるようコロナ対策を万全に行っております。 「慢性腰痛」 「椎間板ヘルニア」 「坐骨神経痛」 「脊柱管狭窄症」 「すべり症」 「ぎっくり腰」 「産後の腰痛」 色々な病院や整体院へ行ったけれど良くならなかった方 諦める前に是非一度ご相談ください！ 症状の「原因」を突き止め、しかるべき施術を行う事で驚くほどの結果を得られます。 「その場で症状が楽になる」のは当然ですが、その先の再発しない身体を手に入れる事まで考えて整体を提供いたします。 大和市中央林間の「腰痛痛専門」整体院AIN-アイン-におまかせください。 当院には横浜市、大和市、綾瀬市、町田市、座間市、相模原市などから大勢の患者様がいらっしゃいます。 完全予約制でお一人お一人ご対応させて頂いておりますので ご予約の際は公式ホームページから一度ご連絡いただければと思います。 ↓↓↓ https://seitai-ain.com/chuuourinkan/zakotsu/
