腰痛の時に一番やってはいけない事というお話をさせて頂きます。

なぜこんなお話をするかというと 腰痛の時に間違えてやってしまっている ある事のせいで 逆に腰痛を悪化させてしまっている方が多いからなんです。   
どんな事かと言いますとズバリ   腹筋運動！なんです。  
腹筋の筋トレは腰が痛い時に絶対にやってはいけません。 そして腰痛を治していく段階でもほとんどの場合はやる必要はありません。  
なぜ腰痛の時に多くの人は腹筋をやるのか？   それは以前は腰痛を治す＝腹筋を鍛える   だったからなんです。  
腰痛の時に腹筋を鍛えるというやり方は   腰痛治療の現場では   もう何十年も昔の話のことなんですけど   やはり未だにそういう考え方が浸透してしまっているという事です。  

ではなぜ腹筋をすると腰に悪いのかという事ですが 続きは こちらの動画をご覧になってください。 ↓↓↓

〜大和市の腰痛専門整体院 AIN-アイン-中央林間では〜   患者様が安心して施術を受けられるようコロナ対策を万全に行っております。   「慢性腰痛」 「椎間板ヘルニア」 「坐骨神経痛」 「脊柱管狭窄症」 「すべり症」 「ぎっくり腰」 「産後の腰痛」 「肩こり」 「首こり」 「肩関節周囲炎」 「四十肩、五十肩」 色々な病院や整体院へ行ったけれど良くならなかった方 諦める前に是非一度ご相談ください！ 症状の「原因」を突き止め、しかるべき施術を行う事で驚くほどの結果を得られます。 「その場で症状が楽になる」のは当然ですが、その先の再発しない身体を手に入れる事まで考えて整体を提供いたします。 大和市中央林間の「腰痛痛専門」整体院AIN-アイン-におまかせください。 当院には横浜市、大和市、綾瀬市、町田市、座間市、相模原市などから大勢の患者様がいらっしゃいます。 完全予約制でお一人お一人ご対応させて頂いておりますので   ご予約の際は公式ホームページから一度ご連絡いただければと思います。   ↓↓↓ https://seitai-ain.com/chuuourinkan/